Secretos para una cola de infarto

Existen distintas formas de ejercitarse y tú, una mujer activa seguramente ya has practicado bastantes, ¿qué te parece si para esta edición le damos toda nuestra atención a los glúteos, esos que hacen que tus jeans se vean increíbles?

Vianka Fernández, instructora del gimnasio Smart Fit Urubó, nos revela los ejercicios localizados claves que, con disciplina y constancia, ayudarán a tonificar y levantar los glúteos.//

Completa tu rutina

Para mejores resultados

Estos ejercicios son ideales para añadirlos a tu rutina en el gimnasio y combinarlos con el trabajo de otros grupos musculares. También se pueden realizar en casa según la disposición de tiempo que se tenga para realizar un breve entrenamiento.

Vianka Fernández
Instructora Smart Fit Urubó