La mejor máquina fitness

También llamadas caminadoras o trotadoras, son aparatos de fitness que permiten al usuario caminar o correr sin desplazarse de un lugar fijo. Esta cinta es un artefacto muy común en gimnasios y en salas de fitness, pero también es popular entre las personas que desean mantenerse en forma sin salir de casa.
Se puede optimizar el entrenamiento de acuerdo al estado físico y capacidades de cada persona, y se puede ajustar la intensidad y duración de los ejercicios, dividiéndolos en calentamiento, cardiovascular o de resistencia. Y, como en otras máquinas de fitness, una persona puede ejercitarse en la cinta mientras ve la televisión o lee una revista

El entrenador físico José Arciénaga, explica que estos aparatos pueden ser utilizados por casi cualquier persona, pero son ideales para personas que realizan, o desean realizar, actividad física regularmente como calentamiento o cardio. “También es útil si se busca retomar el ejercicio físico después de largos periodos de inactividad”, agrega.