Por qué en el agua. Esta ejerce presión sobre el cuerpo mientras te ejercitas y realiza un drenaje linfático natural, explica de Padua, además protegen las articulaciones de lesiones, finaliza.
Ejercicio y resultados. El aumento progresivo de la frecuencia cardiaca hace que se acelere el metabolismo y el organismo sigue quemando grasa hasta por 2 horas después de la clase, enfatiza. Una dieta balanceada, disciplina y constancia hace que entre el primer y el tercer mes se vean resultados óptimos.
Contraindicaciones: No está indicado para personas hipertensas, embarazadas o con afecciones al corazón. Antes de realizar el ejercicio consulte a su médico, advierte de Padua.//
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